在当今社会，社会压力普遍增加，女性同胞支撑了一天，随之而来的是越来越多的妇科疾病。根据卫生部和全国妇女疾病康复委员会的调查，中国妇女疾病的发病率每年以百分之20-30的速度增加，并逐年上升。然而，由于许多人对妇科疾病缺乏应有的了解，对身体缺乏保健，加上各种不良的生活习惯，生理健康越来越差，导致一些女性疾病，长期治愈，给正常生活和工作带来很大的不便。
因此，学习和掌握妇科疾病的基本知识和妇女保持健康的方式是每个妇女生活的必修课。在上述三个关键时期，特别恢复和改善健康。
首先，在青春期，这次重要的是保暖，因为许多青春期的女孩会穿得更少，更注重外表，所以她们会减肥等等。然而，如果你知道妇科疾病的原因，你就会知道，事实上，在这个时候减肥是不合适的，尤其是过度减肥和不合理的饮食会导致内分泌失调和一些身体结构不成熟，这不利于未来的生长发育。
二是妊娠期也是产褥期，俗话说：“月子做得好，一辈子无烦恼。”因此，女性也可以在这个阶段进行二次保健和调理。
第三个是更年期在49岁左右的更年期，会出现盗汗或身体忽冷忽热的不适。因此，须在此之前慢慢调整，然后更年期会预防一些更年期症状，如骨质疏松症、气血不足、眩晕、耳鸣等。
若能抓住上述三个关键时期进行调理，则可调整体质。因此，只有正确认识自己，才能更 好地照顾自己。毕竟，没有人会比你更了解自己。
